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    持之以恒坚持的意义

    放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-04 05:35:49   浏览次数:3  发布人:ff17****  IP:124.223.189***  评论:0
    导读

    再一次打开简书,看看自己三年多来的记录:43.8万字的笔记,想一想并不努力的坚持,真是感叹做一件事情日积月累的重要性。凡事只要坚持,日积月累下来,往往会有意想不到的成果。这次的写字打卡如此,健身锻炼何尝不是如此呢。2024年很多事情还没总结,今天先总结一下上周比赛的经验:全市级别的气排球比赛,我所代表的团队,获得了亚军,冠军当然是一支老牌的有名师指点的队伍。说实在的,能取得亚军,有些出乎我的意料。

    再一次打开简书,看看自己三年多来的记录:43.8万字的笔记,想一想并不努力的坚持,真是感叹做一件事情日积月累的重要性。

    凡事只要坚持,日积月累下来,往往会有意想不到的成果。这次的写字打卡如此,健身锻炼何尝不是如此呢。

    2024年很多事情还没总结,今天先总结一下上周比赛的经验:

    全市级别的气排球比赛,我所代表的团队,获得了亚军,冠军当然是一支老牌的有名师指点的队伍。说实在的,能取得亚军,有些出乎我的意料。论身高论攻力论防守我们都有短板,但是没想到一路过关斩将,从小组赛就打败外地来的一支强硬队伍,半决赛再次打败一支外地队伍,进入决赛也是赢了一局,以2:3惜败。总结起来,我想是我们的防守优势发挥得好,平时训练刻苦,卡位比较准确,所以对方即便强攻也难成功,再加上我们主攻手力量大,优势发挥好,大家所以效果好。还有最重要的,是大家配合默契,场上每个人都发挥出了最大能力。凝聚起来,团队的力量充分发挥出来了。

    要说不足和差距,我想主要还在我身上,我的扣球、防守和传球综合能力虽然都不错,但是单拿出来作为攻手还是差很多,因为速度不够所以扣球力量太小扣到对方的球毫无杀伤力,这就形成我方攻手力量薄弱,威胁性不大。所以,下一步要加强练习的重点还是在我这里。

    要想拿到冠军的奖杯,具有杀伤力的扣球是关键。那么,以我现在的身体条件,目前需要练习的是挥臂速度和精准度。只有提高速度才能加大力量,只有熟悉球性才能变换手法打准落点。这两点是我近期需要坚持练习的重点。

    所以,为了迎接即将到来的迎春杯比赛,近三个月的练球计划如下:每天练习弹跳、挥臂、甩臂、搓球至少半小时

    另外,前天听了一位球技高超的老师的打球授课分享,很多小细节很是受益。老师说的人球合一的意识,要经历千百万次的练习,直到出手迅速,毫不思索达到下意识的程度。发球的时候,落点比力量更重要,前区、后区空处和直线球。进攻的时候,直线远点六成力,斜线远点九成力,斜线近点三成力(高点发力加下转)。后场远点进攻,加力下旋。

    这些经验,很让我茅塞顿开,原来球技高超的人,除了刻苦练习,喜欢总结、善于总结也是很关键的。其实任何行当都是如此。

     
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