1.真诚沟通
与至亲的家人明确表达你的想法，你不喜欢被如此对待，希望能改变。
但是这一招往往失效，因为指责型人格完全听不进去，他的恶意都是故意，不然，你看看他在比他地位高的面前，也敢这么横吗？
2.就无视
你越在意对方越得意，他要的就是你不反抗带来的快感，他们只需要有高高在上的认同感、服从感。
3.建立边界
尽可能远离，给自己划分出一个安全区域，该独立就独立，该不回家就不回家。
4.稳定内核
丰富自己的精神世界，读书写字旅游，去感受大自然，明白别人的看法P都不是，自己开心就好，放过自己，放空自己。