姐妹们，你们是不是也曾被所听说的“江湖传言”所困扰呢？

比如那个让人心生焦虑的说法——“女生的卵子是限量的，一旦用完了，就像魔法时间结束，青春和美丽就会随之消逝”。

今天小编就来帮你解答这个疑惑。

1、卵子越早用完就老得越快?

首先，我们来纠正一个常见的误解：女生的一生并非只有400颗卵子那么简单。

实际上，女性的排卵数量是相当可观的，而且并非一成不变。

在正常情况下，女性每个月都会排出一颗卵子（偶尔也会有“双胞胎”或更多卵子的惊喜）。

为了让大家更直观地理解，我们来做个简单的估算。

假设小美12岁迎来了她的初次月经，而50岁时绝经。

那么，在这漫长的岁月里，她每个月都默默地排出一颗卵子，总计约为12年乘以38个月（为了方便计算，我们忽略了闰年和个别月份的差异），得出的卵子数量大约是456颗。

当然啦！这只是一个大致的估算值，每个人的情况都会有所不同哦。

那么，问题来了：

“卵子排完了，我们真的会变老吗?”

答案是否定的。

其实，卵子数量的减少并不是导致衰老的直接原因。真正让我们逐渐老去的是卵巢的自然老化过程。

随着年龄的增长，卵巢的功能会逐渐衰退，卵子的数量和质量也会相应地下降。这是一个正常的生理现象，就像四季更替、花开花落一样自然。

特别值得一提的是，35岁似乎是女性生育能力的一个分水岭。过了这个年龄，卵子减少的速度会明显加快，排卵也变得不那么规律了。这也是为什么很多医生建议女性在35岁之前考虑生育的原因之一。

此外，《卵巢储备功能减退临床诊治专家共识》也明确指出：女性生育能力的下降与卵母细胞的数量和质量下降密切相关。因此，保持健康的生活方式、均衡的饮食、适量的运动以及良好的心态，都是维护卵巢健康、延缓卵子质量下降的有效方法。

2、怎么才能让卵子保持最佳状态?

如今有不少的女生，都不再认同女性身上的“时间界限”。

比如说：“25岁一定要结婚，30岁之前一定要生宝宝吗？”....

有的女生会专注自己的生活，有的女生则是忙于事业。

虽然她们现在还没有生育打算，但不确定这种想法是否会持续。

心里可能偶尔会蹦跶出这样的想法：

“如果未来想生了，那时却没有最佳的身体状态了，该怎么办？”

所以她们会选择将生育自主权掌控在自己手中，通过冻卵技术来留下健康的卵子。

简单理解，当有生育需求的时候，可以用冷冻品质比较好的卵子。

注意哈，冻卵也是有“黄金年龄”的！

《女性生育力保存临床实践中国专家共识》中提到：建议冻卵年龄不超过35岁，之后再冻的卵子质量可能会受影响，也会影响最终的成功率。

如果你正好有生育计划，不妨提前规划一下，将选择生育的权力交给自己！