你可以想象自己在水中画画,你会发现,自己所画的东西,在画下的同时就消失了。你说它没出现过,但水里有了波纹;你说它存在,但水面又很快归于平静了。杂念也是如此。不要因为念头生起了,就跟随它越走越远,你只要不跟着往下想,它很快就会消失。这就是念去不随,让它来者自来,去者自去。对待生活中所有的事情都要这样,要有出离红尘的勇气,要明白任何事都是一点现象,一点记忆,很快就消失了。得也罢,失也罢,也是一点记忆,很快就消失了。只要你愿意实践,渐渐不去执著,不要让自己的心被束缚、被牵走,你就会像古人所说的那样,“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”