#海拔五千
1.#体重管理 2025.1.2 早，跳绳6000下；晚，30分钟兔子舞+100下仰卧起坐。体重，早，52.8，+0.2；晚， 53.6，-0.5。小目标：1.27，早51，晚52.5，加油！
2.#读书 《自由写作十二讲》P1-46。
3.#君子兰班 复习《邹忌讽齐王纳谏》，评讲周二做的试卷，默写课外古诗词。时间紧张，只能一遍过，可是只有一半同学能过。
与同事讨论原因，没有充足的复习时间是主要原因，再与上学年作比较，今年没有补课。但我们一致认为，宁愿复习时间不够，也不愿意违规补课。这学期时间不够，还有下学期呢。这一学期学两册教材时间当然紧张。
4.#生活 早上用新买的跳绳，新绳需要磨合，重量当然不如我买的负重绳，但也减轻了胳膊负担，是好事。
完成15位同学的期末评语，不知不觉，骈散结合，嵌入名字。
开读《自由写作十二讲》，听了好几遍的内容现在看，亲切。干老师和魏老师都用两条腿走路来比精确的作文训练和自由写作，贴切。
胳膊依然疼，下学期练字起头要缩减人数，不想练的，就不勉强了。